Gym plataform
Ejercicios
Por músculo
Por material
Rutina IA
ES
ES
Español
EN
English
FR
Français
AR
العربية
Mi cuenta
Inicio
·
Ejercicios
·
Lower Back
Ejercicios
Lower Back
Grupo
Todos los grupos
Abdomen y core (169)
Antebrazos (37)
Brazos (292)
Cardio (29)
Cuello (2)
Espalda (203)
Gemelos (59)
Hombros (143)
Pecho (163)
Piernas (227)
Material
Todo el material
Peso corporal (325)
Mancuerna (294)
Polea (157)
Barra (154)
Máquina de palanca (81)
Banda elástica (54)
Multipower (48)
Kettlebell (41)
Con lastre (36)
Fitball (28)
Barra Z (23)
Máquina de trineo (15)
Asistido (15)
Balón medicinal (13)
Cuerda (10)
Rodillo (8)
Banda de resistencia (7)
Bosu (3)
Rueda abdominal (2)
Barra olímpica (2)
Máquina SkiErg (1)
Martillo (1)
Ergómetro de brazos (1)
Bicicleta estática (1)
Neumático (1)
Barra hexagonal (1)
Elíptica (1)
Escaladora (1)
Nivel
Cualquier nivel
Intermedio (892)
Principiante (432)
Filtrar
71
ejercicios
dumbbell straight leg deadlift
Piernas
Mancuerna
Intermedio
dumbbell stiff leg deadlift
Piernas
Mancuerna
Intermedio
dumbbell single leg deadlift with stepbox support
Piernas
Mancuerna
Intermedio
dumbbell single leg deadlift
Piernas
Mancuerna
Intermedio
dumbbell romanian deadlift
Piernas
Mancuerna
Intermedio
dumbbell deadlift
Piernas
Mancuerna
Intermedio
decline sit-up
Abdomen y core
Peso corporal
Principiante
dead bug
Abdomen y core
Peso corporal
Principiante
cocoons
Abdomen y core
Peso corporal
Principiante
cable twist (up-down)
Abdomen y core
Polea
Intermedio
Paginación de entradas
←
1
…
3
4
5
…
8
→