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تمارين

Lower Back

71 تمارين

dumbbell straight leg deadlift
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Piernas Mancuerna Intermedio
dumbbell stiff leg deadlift
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Piernas Mancuerna Intermedio
dumbbell single leg deadlift with stepbox support
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Piernas Mancuerna Intermedio
dumbbell single leg deadlift
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Piernas Mancuerna Intermedio
dumbbell romanian deadlift
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Piernas Mancuerna Intermedio
dumbbell deadlift
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Piernas Mancuerna Intermedio
decline sit-up
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Abdomen y core Peso corporal Principiante
dead bug
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Abdomen y core Peso corporal Principiante
cocoons
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Abdomen y core Peso corporal Principiante
cable twist (up-down)
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Abdomen y core Polea Intermedio