Ejercicios

Flexores de cadera

77 ejercicios

half sit-up (male)

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Abdomen y core Peso corporal Principiante

groin crunch

Abdomen y core Peso corporal Principiante

frog crunch

Abdomen y core Peso corporal Principiante

flutter kicks

Piernas Peso corporal Principiante

flexion leg sit up (straight arm)

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Abdomen y core Peso corporal Principiante

flexion leg sit up (bent knee)

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Abdomen y core Peso corporal Principiante

decline sit-up

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decline crunch

Abdomen y core Peso corporal Principiante

dead bug

Abdomen y core Peso corporal Principiante

curl-up

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