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pecho, espalda, pierna…
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mancuerna, barra, polea…
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Aminoácidos
Aminoácidos
Low
BCAA / EAA
Casi nulo si comes proteína
Dose ·
5–10 g
Aminoácidos
Low
Glutamina
Sin efecto claro en el músculo
Dose ·
5 g
