Rendimiento

RendimientoAlta

Creatina monohidrato

+ Fuerza y potencia

Dosis · 3–5 g

RendimientoAlta

+ Energía y foco

Dosis · 3 mg/kg

RendimientoAlta

+ Resistencia muscular

Dosis · 3–5 g

RendimientoModerada

+ Energía y bombeo

Dosis · 1 dosis