مكمّل · Vitaminas
Multivitamínico
Una "póliza" barata para tapar posibles huecos de la dieta, pero no sustituye a comer variado ni mejora el rendimiento por sí solo.
الجرعة اليومية
1 dosis
متى
Con comida
الشكل
Cápsula
التأثير
Red de seguridadno potenciador
ما هو
Un multivitamínico aporta cantidades moderadas de varias vitaminas y minerales. Es una red de seguridad, no un suplemento de rendimiento.
فيمَ يفيد
- Cubre pequeñas carencias de una dieta pobre
- Cómodo y barato
- No sustituye a comer bien
متى وكيف تأخذه
1 dosis al día con comida. Más valioso si comes poco variado o estás en déficit calórico.
تأثيراته على جسمك
Ayuda a evitar carencias leves. Con una dieta variada, su efecto añadido es pequeño.
احتياطات
Evita megadosis. No compensa una mala alimentación. هذا الدليل للمعلومات ولا يغني عن استشارة مختص صحي.