Supplement · Vitaminas
Multivitamínico
Una "póliza" barata para tapar posibles huecos de la dieta, pero no sustituye a comer variado ni mejora el rendimiento por sí solo.
Daily dose
1 dosis
When
Con comida
Form
Cápsula
Effect
Red de seguridadno potenciador
What it is
Un multivitamínico aporta cantidades moderadas de varias vitaminas y minerales. Es una red de seguridad, no un suplemento de rendimiento.
What it's for
- Cubre pequeñas carencias de una dieta pobre
- Cómodo y barato
- No sustituye a comer bien
When and how to take it
1 dosis al día con comida. Más valioso si comes poco variado o estás en déficit calórico.
Effects on your body
Ayuda a evitar carencias leves. Con una dieta variada, su efecto añadido es pequeño.
Precautions
Evita megadosis. No compensa una mala alimentación. This guide is informational and does not replace advice from a health professional.