Complément · Vitaminas
Multivitamínico
Una "póliza" barata para tapar posibles huecos de la dieta, pero no sustituye a comer variado ni mejora el rendimiento por sí solo.
Dose quotidienne
1 dosis
Quand
Con comida
Forme
Cápsula
Effet
Red de seguridadno potenciador
Qu'est-ce que c'est
Un multivitamínico aporta cantidades moderadas de varias vitaminas y minerales. Es una red de seguridad, no un suplemento de rendimiento.
À quoi ça sert
- Cubre pequeñas carencias de una dieta pobre
- Cómodo y barato
- No sustituye a comer bien
Quand et comment le prendre
1 dosis al día con comida. Más valioso si comes poco variado o estás en déficit calórico.
Effets sur ton corps
Ayuda a evitar carencias leves. Con una dieta variada, su efecto añadido es pequeño.
Précautions
Evita megadosis. No compensa una mala alimentación. Ce guide est informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.