Exercices
Tous les exercices
1.324 movimientos
Par muscle
pecho, espalda, pierna…
Par matériel
mancuerna, barra, polea…
Compléments
Programmes
Régimes
Guías
Contacto
Entrenar
Mon compte
Accueil
·
Exercices
·
Rodillo
Exercices
Rodillo
Groupe
Tous les groupes
Abdomen y core (169)
Antebrazos (37)
Brazos (292)
Cardio (29)
Cuello (2)
Espalda (203)
Gemelos (59)
Hombros (143)
Pecho (163)
Piernas (227)
Matériel
Tout le matériel
Peso corporal (325)
Mancuerna (294)
Polea (157)
Barra (154)
Máquina de palanca (81)
Banda elástica (54)
Multipower (48)
Kettlebell (41)
Con lastre (36)
Fitball (28)
Barra Z (23)
Máquina de trineo (15)
Asistido (15)
Balón medicinal (13)
Cuerda (10)
Rodillo (8)
Banda de resistencia (7)
Bosu (3)
Rueda abdominal (2)
Barra olímpica (2)
Máquina SkiErg (1)
Martillo (1)
Ergómetro de brazos (1)
Bicicleta estática (1)
Neumático (1)
Barra hexagonal (1)
Elíptica (1)
Escaladora (1)
Niveau
Tous niveaux
Intermedio (892)
Principiante (432)
Filtrer
Effacer
8
exercices
roller seated single leg shoulder flexor depresor retractor
Pecho
Rodillo
Intermedio
roller side lat stretch
Espalda
Rodillo
Intermedio
roller seated shoulder flexor depresor retractor
Pecho
Rodillo
Intermedio
roller reverse crunch
Abdomen y core
Rodillo
Intermedio
roller hip stretch
Piernas
Rodillo
Intermedio
roller hip lat stretch
Piernas
Rodillo
Intermedio
roller body saw
Abdomen y core
Rodillo
Intermedio
roller back stretch
Espalda
Rodillo
Intermedio
